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白玉米粥的功效与作用

夏季没有什么比一碗清热解毒的杂粮更好的了。今天我们推荐的是白粥,白玉米是现下流行的食材,搭配百合绘制成为一碗营养上佳的。下面就来看看白的功效。


一、白玉米粥助消化功效

白玉米一直都是低脂肪高纤维的营养食材,白玉米作为很多减肥人士的粮食首选也正是这个原因。百合可以有助于请热毒排肠毒,而且蛋白质含量和矿物质含量极高,能够给人体基础的能源补充。同时白玉米和百合都是美容圣品,多吃白玉米粥,人也会越来越美丽漂亮。

二、白玉米粥降血脂功效

白玉米粥可以降血脂,首先白玉米是纤维素很丰富的食材,能够及时代谢脂肪,脂肪不经过肠道吸入后,血糖和血脂都会逐步降低。所以血脂高的人完全可以用这道膳食来调理。

三、白玉米粥促进代谢功效

白玉米粥首先很好吸收,白玉米是可以补血养血的食材,特别是白玉米可以充分加速人体中水分和血液的代谢。白玉米和百合都是排水肿的能手,多吃白玉米粥便可以促进新陈代谢加速,身体更加健康。


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